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病人饮食禁忌:痛经吃什么 学会这么吃做无痛女人 【注意事项】

2018-01-12 05:41:58 来源:健康网责任编辑:Linda
        本文来源:健康网 原创标题:病人饮食禁忌:痛经吃什么 学会这么吃做无痛女人 【注意事项】- 责任编辑:健康

  现在的女性朋友都非常爱美,哪怕天气再冷,都有很多人穿得很少,这个时候身体受到寒气入侵,很容易导致痛经。那么女人痛经怎么调理呢?痛经吃什么好呢?今天我们就一起来了解一下女人该如何缓解痛经吧。

  缓解痛经的食疗方法

  俗话说,民以食为天。只要用对方法,吃不仅可以填饱肚子,还可以帮助我们调理一些身体不适。那么今天我们就来了解一下如何用食疗来缓解女性痛经的吧。

  1、姜艾鸡蛋

  做法:将艾叶9克切断,生姜15克拍碎,与鸡蛋2个一起放入锅中,加水300毫升同煮,蛋去壳,复入原汁中烧煮5分钟。

  用法:趁热饮汤吃蛋,每日1次,5日为1个疗程。行经前3日服用。

趁热饮汤吃蛋,每日1次,5日为1个疗程

  功效:帮助女人温经散寒止痛。

  2、椒附炖猪肚

  做法:将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净,装入药末、粳米30克及适量的葱,扎口入锅中,加水适量,微火煮至猪肚烂熟。

  用法:佐餐食用。

  功效:帮助女人温经散寒止痛。

  3、益母草煮鸡蛋

  做法:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

  用法:去药渣,吃蛋喝汤。经前1-2天开始服,每日1剂,连服5-7天。

  功效:帮助女人行气、养血、活血、去淤、止痛。

  4、黄芪炖乌鸡

  做法:黄芪100克切段后放入乌骨鸡(约1000克)鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。

  用法:以上为5日量。月经前3日食用。

  功效:帮助女人益气养血,调经。

  5、当归茶

  做法:取当归6克,川芎2克。沸水冲泡代茶。


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